A增强体质
B增强腿部力量
C预防肩周炎，增强骨盆与膝关节的弹性
D减少腰部脂肪
树式的功效以下哪种说法正确（）
单选题查看答案
云雀式的功效以下哪种说法正确（）
牛面式要求两手尽量（），打开双肩和前胸。
填空题查看答案
瑜伽牛面式可以使胸部得到完全的伸展，背部更为挺直，肩关节活动更为自如，背阔肌获的完全的伸展。
判断题查看答案
以下（）不属于树式的练习功效。
以下（）不属壮美式的练习功效。
关于队员未经裁判员允许擅自离场的说法中，以下哪种说法是正确的？（）
转躯触趾式的医疗功效是（）
狮子第一式的医疗功效是（）
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