A背部获得伸展和放松，国旁建的肌肉也得到伸展，滋养脊柱神经
B有助于消除腰围线上的脂肪
C增强生殖器官的健康，并根除多种女性性功能失调的毛病
D改正扁平足和足弓塌陷
手臂伸展式练习的医疗功效（）
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猫伸展式练习的医疗功效（）
三角伸展式练习的医疗功效（）
猫伸展式的医疗功效是（）
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狗伸展式的医疗功效（）
増延脊柱伸展式的医疗功效（）
半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）
束角式练习的医疗功效（）
半舰式练习的医疗功效（）
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