A直腿向下打水,屈腿向上打水
B直腿向上打水,直腿向下打水
C直腿向上打水,屈腿向下打水
爬泳腿部技术要领:曲腿向上打水、直腿向下打水。向下打水时,腰部先发力,大腿带动小腿,做上下交替鞭状打水动作。
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爬泳的整个身体作为一个整体随着手臂和腿部的动作围绕纵轴有节奏地转动。
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简述爬泳完整动作技术要领。
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爬泳的手臂动作要领手臂在出水时手抬高,前送并伸直。
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反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿,是由()四个主要动作要领组成
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蛙泳腿部动作要领是()
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蛙泳腿部动作要领是()
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爬泳臂部技术要领:抓水要积极,划水要保持屈臂高肘,且快速有力,两臂前后交替做向后划水动作。
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爬泳腿部技术主要起推进作用,其次是保持身体位置和身体平衡的作用。
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