成人脂肪摄入量一般不宜超过总能量的（）

我国成人脂肪的摄入量以占总能量的（）为宜。

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中国营养学会推荐成人脂肪摄入量应控制在总能量的（）

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一般认为，脂肪应占每日总热能供应量的（ ）%左右，不宜超过（ ）%。

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我国成人蛋白质的摄入量以占总能量的（）为宜。

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婴儿脂肪摄入量占总能量需要的比例与成年人相当。

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我国成人碳水化合物的摄入量以占总能量的（）为宜。

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为预防冠心病的发生，脂肪的推荐摄入量为总能量的（）

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中国营养学会推荐成人蛋白质摄入量应控制在总能量的（）

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为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？

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