耐力跑练习枯燥单一，请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法。
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耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。
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简述耐久跑的作用。
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耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。
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在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复习教材比较简单的情况下，宜采用（）
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在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复习教材比较简单的情况下，宜采用（）。
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体育教学中，在学生人数多，新授教材比较难，复习教材也比较复杂的情况下可采用（）。
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耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。
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在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
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