爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。
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在抬头爬泳中，臂划水是推动身体前进的主要力量，要注意手臂入水后肘部不能下沉，臂的动作（）
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爬泳在游进过程中的侧向摆动会使身体周围的水流方向被重度扰乱，将增大前进中的形状阻力和波浪阻力。
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游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。
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游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂轮流划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。
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爬泳（）的配合是保持身体匀速前进的最重要条件。
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要提高爬泳游进速度，首先要提高爬泳动作所产生的推进力。
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（）是指人在游泳时，通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。
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爬泳腿部技术主要起推进作用，其次是保持身体位置和身体平衡的作用。
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