完成头手翻动作的关键在于：臀部移至支点垂直面时，两腿猛力向前上方伸压，充分展髋，同时两手用力推垫。

技巧头手翻的“伸腿、展髋、推手”动作，应在臀部前移至（）做。

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简述头手翻动作的保护与帮助方法。

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手翻是指用手（或头手）支撑地面或器械，并经过（）的动作。

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跳马推手动作应在肩超过支点垂面后完成。

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做技巧头手翻时，当身体经过倒立部位（），要快速推手，使身体向前上方腾空翻转。

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支撑后回环能否完成的关键主要在于上体的后倒动作，该动作的时机应在（）。

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下列体操动作：1、分腿腾越、2、支撑后回环、3、侧手翻、4、十字支撑，按照单杠、平衡木、跳马这个顺序，可以分别在这三种器械上完成的动作是（）。

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完成单杠骑撑后腿摆越转体180º成支撑的关键，在于向右后侧的倒肩动作与腿的摆越过杠动作配合协调，控制好身体重心。

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头手倒立属于（）动作，它的稳定与（）有关。

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