瑜伽胸式呼吸时,是将意识集中于胸部。
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瑜伽研习者常使用“胸式呼吸”、“腹式呼吸”、“完全呼吸”、“交替呼吸”等。
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瑜伽胸式呼吸适宜做针对性较强的动作。
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瑜伽的呼吸方式有三种,分别是腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸。
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瑜伽完全呼吸是一种把腹式和胸式呼吸结合起来完成的正确自然的呼吸。
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舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习,教练内容以引导身体放松舒缓为主,主要针对有()、高压力问题的人。
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胸式呼吸的呼吸频率快而浅。
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女子的呼吸形式一般以胸式呼吸占多。
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太极拳锻炼常采用胸式呼吸。
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