练习伦巴时，要始终自然呼吸，不要憋气，每一个小节（）次呼吸，强调第四拍吸气，形成良好的呼吸感觉。

练习伦巴铜牌时应遵循的联系步骤是（）。

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练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

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练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

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练习伦巴时，如果重心在右脚掌，（）脚趾内侧点地有压力感。

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在练习瑜伽的过程中初学者即使身体僵硬，也要想象插图以及指导者的动作，利用正确呼吸法，不要用力，轻松的实践。

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太极拳练习时，呼吸自然，常采用（）

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练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

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在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。

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踏板操练习时是要屏住呼吸。

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