在练习瑜伽的过程中初学者即使身体僵硬，也要想象插图以及指导者的动作，利用正确呼吸法，不要用力，轻松的实践。

在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。

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健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。

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肢体僵硬不灵活的人就不能练习瑜伽。

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在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。

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瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

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在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

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瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。

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在练习瑜伽的过程中动作缓慢进行应与呼吸一致。

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练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。

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