颈部运动锻炼的体位是（）。
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颈部运动锻炼时应向后仰至最大限度，保持30秒-1分钟。
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下列一组动作适合锻炼的部位是（）前后屈伸、侧向偏头、左右平旋、向前过伸、回头望月、摇头晃脑、捏揉颈部。
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下列不属于背痛的锻炼方法（）。
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肩关节常用的锻炼方法不包括（）。
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不属于肩周炎的锻炼方法的是（）。
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肩关节常用的锻炼方法中又称抱头法的是（）。
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五点支撑法是腰痛时背部运动锻炼的方法
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疲劳时应保持心情舒畅，开朗乐观，生活有规律，加强体育锻炼，饮食宜暴饮暴食
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