老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。

老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。

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老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉率不宜超过（）

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老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉率不宜超过（）

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老年人在运动时要注意加强（）和（），一般运动后即刻脉搏以不超过（）为宜。

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老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。

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进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。

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老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行（），以便制定运动处方。

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在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

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据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。

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