力量训练可明显改善心肺功能。

力量练习可明显改善心肺功能。

判断题查看答案

力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。

判断题查看答案

瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

填空题查看答案

在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

填空题查看答案

大多数情况下，男女进行同样的力量训练，女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。

判断题查看答案

拳击运动的大强度的训练和比赛对提高人体的心肺功能是十分有益的。

判断题查看答案

健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。

判断题查看答案

在比赛的前三天可安排大力量训练

判断题查看答案

经常参加龙舟活动和比赛，有利于身心健康、能使人体心肺功能得到改善、能使人体代谢机能得到改善。

判断题查看答案