根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
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根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
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肌肉的动力或等张收缩在日常生活中用于：（）
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肌肉的动力或等张收缩在日常生活中用于（）
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等张收缩：是指肌肉在承受一个不变的负荷或重量时，所产生的收缩作用。
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根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
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静态收缩又称（），是指肌肉在进行等张收缩时，它的长度没有变化，肌肉两端跨过关节和附着在骨骼上的角度也没有变化。
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肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
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肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
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