在跨越较宽的濠沟时，落地后（）。

在通过较宽的濠沟时，需（），采用大跨步跳和跳远的方法越过。

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（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。

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下列叙述的训练要点“一般都采用较宽的握距，横杠放在锁骨头处，这种方法使胸部肌肉更用得上力”是属于（）的动作。

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自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。

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当采用大步跨跳动作跨越小沟渠、壕坑、矮的灌木丛或倒伏树木时，落地中，上体要（），以利于维持身体平衡。

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华尔兹在脚跟落地后应（）膝盖，否则身体会下坠。

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扣球或拦网落地后，脚踩在中线上即为犯规。

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接发球方必须在发来的球落地弹起后再接球，如击落地2次球，应判为接发球方（）

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运动员在比赛中出现抽筋后在池底站立，但没有跨越和行走，休息后再次游进到达终点，应不判犯规。

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