过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。

人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）

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当训练负荷超出运动员的最大承受能力时，运动员机体便会产生（）现象。

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运动性疲劳是指运动本身引起的机体工作能力下降而难以维持继续运动的需要，但经过适当的休息又可以恢复的现象。

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体育运动参加者发生过度紧张的主要原因是（）。

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机体对适宜的负荷产生适应，但如果负荷过小，则不能引起机体必要的（）；而在过度负荷作用下则会出现（）。

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健身者的锻炼负荷不是越大越好，如果负荷过大，超过了有机体的负荷极限，反而会损伤身体。

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下面哪项不是引起运动前过度紧张的原因（）

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关于运动应激综合症（过度紧张）下列说法正确的是（）

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太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张，肢体缺少运动。（）

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