（）是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。

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西周学校乐舞具有锻炼身心之效。实际上是一种（），属于（）教育内容。

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西周学校乐舞具有锻炼身心之效，实际上是一种（）属于体育教育内容。

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锻炼成瘾会对个体的身心健康产生非常消极的影响。

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全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官、各系统的机能以及各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。

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有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼，精神得到满足，就是达到了体育的目的。

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交谊舞，顾名思义，就是一边跳舞，一边欣赏最新流行音乐，同时互相交流，达到锻炼身体、健康身心的同时增进人际关系。

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自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3—12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。

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大学生坚持早锻炼，不仅可促进身心发展，养成良好的生活习惯，而且还可以提高神经的【】，使学生精力充沛、头脑清醒地开始一天的学习生活。

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