简答题

叙述白鹤转膝的练功方法

正确答案

(1)两脚正立,脚跟并拢,两膝并紧,身向前俯,双膝微屈,两手轻按于膝上,眼看前下方
(2)两膝自左向后、右、前作回旋动作;
(3)自右向后、左、前回旋,每呼吸一次,膝部回旋一周。

答案解析

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