简答题

叙述幼鸟受食的练功方法。

正确答案

(1)两脚开立,距离与肩同宽,两臂下垂。(2)屈肘上提,两掌与前臂相平,提至胸前与肩平,掌心向下;(3)两掌用力下按,至两臂伸直为度。上提时肩部用力,下按时手掌用力,肩部尽量放松,动作宜慢,呼吸均匀自然

答案解析

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