饭后（）不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向运动器官，而使消化机能减弱。

饭后进行剧烈运动会导致运动中腹痛。

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为了预防运动中腹痛，饭后至少（）方可进行剧烈运动。

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为了预防运动中腹痛，饭后至少方可进行剧烈运动。（）

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饭后和剧烈运动后不久，可以适量游泳。

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为预防运动性腹痛应在饭后1.5～2.5小时才能进行剧烈运动。

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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。

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剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。

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剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。

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剧烈运动后尤其是疾跑后不宜立即停下，以防出现重力性休克。

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