碱性食物可使体内碱性的物质增多，降低血液中的酸储备，机体易产生疲劳。
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按摩前应该仔细观察并询问被按摩部位的皮肤情况。
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钙是人体内含量最多的一种矿物质，其中99%集中在（）
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对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。
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导引按摩作为一种医疗手段正式进入官方医疗体系是在（）。
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按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到（）和（）作用。
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有氧运动可使其在血液中浓度降低的物质有（）
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挫伤的处理是在24 小时内进行热敷或按摩。
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挫伤的处理是在24小时内进行热敷或按摩。
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