步行时，要增加步长就需要增加髋关节的活动幅度
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当关节活动幅度提高后，PNF“收缩-放松”过程可重复10次左右。
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若要加强肩关节的ROM，下列（）伸展性需要加强
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使用PNF伸展练习法伸展腘绳肌可以帮助提高髋关节的ROM
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柔韧性是指人体（）的最大活动幅度或范围
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ROM是指柔韧性
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关节损伤者在运动时需要限制进行特殊类型活动
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关节损伤者在运动时需要限制进行特殊类型的活动
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单动关节是能单独进行活动的关节，人体大多数的关节均属于此种关节。
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