武术中冲拳要求臂要伸直，转腰，顺肩，力达（）

武术中推掌的动作，要求力达（），推击时要转腰，顺肩，臂要（），高与肩平.

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武术中冲拳的要求与要点是出拳要（），要有（），还要做好拧腰，顺肩，急施前臂的动作.

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武术手法中，推掌的要求是掌从腰间猛力向前推出，直臂，转腰，顺肩，力达掌指。

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完成弹腿冲拳动作应先抬大腿，再迅速将小腿踢出，膝部伸直，脚面绷平，力达（）。

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冲拳要求力达（）

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长拳中的冲拳要求力达（）。

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长拳冲拳动作要点是出拳要（），要有（），做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

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冲拳时，拳从腰间旋臂向前快速击出，力达（）

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在武术教学中，讲解的方法各种各样，如讲冲拳、推掌的高度要求为“冲拳不过肩，掌指齐眉尖”，这种讲解属于（）讲解。

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