武术中冲拳的要求与要点是出拳要（），要有（），还要做好拧腰，顺肩，急施前臂的动作.

长拳冲拳动作要点是出拳要（），要有（），做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

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武术中冲拳要求臂要伸直，转腰，顺肩，力达（）

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武术中架拳的要求与要点是松肩，（）微屈，（）内旋.

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马步冲拳的时候，用直拳攻击可以送肩也可以不送肩，但送肩的姿势出拳力量更大些.

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下列（）是冲拳的要求。

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武术中亮掌动作的要求与要点是（），（），亮掌与转头要同时完成.

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武术中推掌的要求与要点是挺胸，收腹，立腰，出掌要快速有力，有寸劲，同时还要做好（），（），（），翘掌等动作.

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防守冲拳的有效方法是：（）.

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提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.

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