科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。

重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。

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科学锻炼包括五大要素，即全面性、渐进性、个别性、反复性和（）。

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科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和（）原则。

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健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。

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科学锻炼的原则只包括自觉性原则、全面性原则、经常性原则和循序渐进性原则这四种原则。

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成套健美操动作一般包括头、肩、胸、髋、腰、腹、背和上下肢的运动，才能使人体得到全面的锻炼。

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健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。

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（）原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，

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全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官、各系统的机能以及各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。

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