除了晚上睡眠外，白天午休（）分钟也是减少应激的一种有效疗法。

除了晚上睡眠外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效方法。

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除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。

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除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。

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减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。

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啦啦队比赛除了动作展示、难度展示、表现力展示之外，口号口令也是很重要的一个因素。

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每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

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在游进中减少阻力也是加快游泳速度的好方法。

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影响体型美除了遗传因素外，更主要的是（）

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睡眠时心脏活动减慢，变弱，血压降低，呼吸减慢，尿量减少，体温略有下降，代谢率偏低，整个机体处于调整和恢复状态之中。

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