胸腹折叠和丹田吸引能达到什么目的？

一身的总开合是胸腹折叠，它对内藏有什么好处？

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胸腹折叠开合与腰脊左右旋转配合有什么结果？

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外开合的胸腹折叠，道家是如何比喻的？

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战术的应用，其最终目的在于应用这样的战术所能达到的（）。

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拳谱上说“气由中发”和“气由丹田发”是指什么？

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只要熟练地掌握突破技术的推放球加速，就能达到突破攻击的目的。

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为了掌握学生的体质情况，过去采用体育锻炼标准进行达标测试，现在利用体质健康标准测试代替过去的达标，能达到同样的目的与效果。

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气敛入丹田，沉入足底有什么好处？

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后丹田的主要作用是什么？

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