有氧健身操成套动作创编应以低冲击和高低冲击交替组合动作为好。
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简述有氧健身操的合理成套结构由哪几部分组成，并说明每部分以哪些动作为主。
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如果在有氧健身操成套动作中完全或大部分集中采用高冲击动作容易造成踝、膝关节的损伤。
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少年儿童的有氧操的编排的特点是成套动作时间长，其动作天真活泼、轻松欢快、，形象简单、 富有童趣，而且运动强度必须符合其有氧运动指标。
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健身健美操中成套动作允许有2×8拍的音乐前奏。
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有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
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竞技健美操主要目的是竞赛。它在参赛人数、（）、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。
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有氧健身舞的动作有许多风格，比较流行的种类有Aerobic dance，Hip Hop，Funk，Salsa等多种风格的有氧舞蹈。
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有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
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