健步行走的最佳时间是早晨或傍晚。

在（）吃早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

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健步行走类似于军人之步，每分钟达（）步，步幅在40-50厘米。

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傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（）以上，否则，会影响夜间的休息。

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傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。

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傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可太大，心率应控制在（）次/分内。

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傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过（）小时，运动强度也不可太大，心率应控制在120次/分内。

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什么时间是练习瑜伽的最佳时间（）

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选择一条最佳的行进路线，简单地说应符合以下哪几个条件（）①省时间；②省体力；③最安全；④便于发挥自己的技能或体能优势

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攀岩运动训练时间的两个最佳时段是（）。

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