傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。

在（）吃早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

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瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

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瑜伽练习是可以在（）或地面上进行练习的。

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孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

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瑜伽姿势练习时可以以单人的形式或（）形式集体做。

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年纪很大或颈、背曾有严重损伤的人也可以随意练习各种瑜伽姿势。

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瑜伽练习结束一刻钟至半小时后，饮富含维生素的果汁或净水一杯，可以排除毒素补充水分。

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双人瑜伽更重视分享、（），在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

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练习瑜伽时可以光脚练习。

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