A应在特殊性原则指导下选择动作
B对于初级训练者先安排固定器械训练
C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作
D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。
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关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）
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对于抗阻训练憋气描述正确的是（）。
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）
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