单选题
A训练场地
B训练器材
C运动负荷
正确答案
答案解析
略
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实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
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对于初锻炼者的运动强度监控主要手段是什么？
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运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）
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对于初锻炼者的运动强度监控主要手段为（）
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锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。
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制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据。
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制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要确定客户的锻炼目的。
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加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。
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仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼。
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