多选题

锻炼时,脂肪作为运动能耗比例逐渐增加的运动,应符合下列哪两项条件()

A强度大;

B强度较小;

C持续时间长;

D短时间;

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • 年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系,随着年龄的增加,人体的运动能力逐渐下降,体育活动量也应随之减小。现在,体育活动中经常用()年龄;值作为体育锻炼者的最高心率数。

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  • 在体育锻炼中,究竟是糖还是脂肪作为主要能源,运动强度起决定性作用。

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  • 在体育锻炼中,究竟是糖还是脂肪作为主要能源,运动强度起着决定性作用。

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  • 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较低。

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  • 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较高。

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  • 体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流减少,而运动肌肉血流增加。

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  • 体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流增加,而运动肌肉血流减少。

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  • 体育锻炼是控制脂肪增加的重要手段。

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  • 如果想要减少脂肪,每周应锻炼(),以增加热量的消耗。

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