人体在运动后，下列补充水的方法哪个是科学的？（）

在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。

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人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。

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人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。

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人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充：（）

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在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通过减小（）以减小（）的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的（），保证后半部分动作顺利完成。

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人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。

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人体起跳腾空后，在没有外力作用下，其身体重心运动轨迹是可以改变的。

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长时间运动应及时补水。补充水分的方法最好是少量多次。

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（）指为了最大限度的发挥和提高人体在体格体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异的成绩而进行的科学的系统的训练和竞赛。

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