在减肥锻炼中，运动负荷是距离越长，强度相对就应降低。

要达到减肥的效果，运动的时间越长效果越好。

判断题查看答案

在实际锻炼中，反映负荷强度最常用的指标是（）

单选题查看答案

对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）

单选题查看答案

任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的，它的前提基础是消耗能量，而锻炼是强度越小、持续时间越长，能量消耗就越多。

判断题查看答案

在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

简答题查看答案

在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。

判断题查看答案

在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用。

判断题查看答案

在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起着决定性作用。

判断题查看答案

运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

判断题查看答案