栏间跑主要就是速度，栏间节奏并不重要。
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栏间跑的特点是（）高，（）快，（）强，栏间三步步长的比例是（）、（）、（）。
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栏间跑的任务是发挥（），保持（），准备（）。
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女子100米，栏间跑三步，其三步的比例为（）
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提高栏间跑的速度主要是通过（）和改进（）来实现的。
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各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。
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各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。
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男子110米栏，女子100米栏栏间应跑三步，这三步的比例为小、大、中。
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