1克糖能产生热量是（）。

在人体内1克糖氧化可产生（）能量。

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食物中糖的主要来源以（）为主，在人体内1克糖氧化可产生（）的热能

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1克酒精能产生热量是（）。

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糖是产热最高的热源物质，每克糖在体内氧化可产热37.7千焦。

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运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。

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在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过（）完成的。

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在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。

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当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。

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在赛前补充糖时，每千克体重约补充（）克糖为宜，一次补糖的总量应控制在（）克之内，补糖量不超过（）克/千克体重。

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