长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时动脉收缩压可升到（）。

长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时脉搏可达。（）

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长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时呼吸可达（）左右。

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长跑是以有氧代谢素质为基础，以有氧代谢供能为特点的运动，要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳能力，虽强度较小但时间较长，体力消耗较大。

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经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）

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当前中长跑技术正向着适当步长，高频率跑法的趋势发展。

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运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的晚，消失的也快

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运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的早，消失的也快

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运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。

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运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（） 功能失调，引起腹痛。

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