使用主锁时，应该要注意连接点和保护绳索，不能连接（）以上的铁锁一起使用，因为这样的联结会使铁锁纠缠并且扭开。

攀岩下保护中连接安全绳和主锁的绳结常用（）。

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攀岩下保护中连接安全绳的主锁常用（）个。

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为操作高空项目的人员和保护者提供一种舒适、安全的固定，并且方便与保护绳索连接的是（）。

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人工岩场保护员必备的装备有：安全带、主锁和（）。

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双套结：双套结是一种最常见的连接中间开放性固定点的绳结（树桩、铁锁等），当绳端负荷消失时易解开。优点是打好结后易于调整保护者和保护点之间的绳索长度，需要解开。在登山的修路和先锋攀登中应用广泛。

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为了预防运动损伤应注意加强保护和帮助，特别要提高自我保护能力和意识。

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为什么进行散打练习要特别注意自我保护？怎样才能更好地保护自己和对手？

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运球急起时，要迅速起动，按拍球的（），要注意用身体和腿保护球。

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运球急起时，要迅速起动，推按拍球的后上方，要注意用身体和腿保护球。

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