6天亚极量运动强度75%VO₂max时间为90min、40min、40min、20min、20min、休息，并通过渐增的模式把膳食中糖含量从350g增到运动前3天时的550g，使运动员赛前塘储备比正常值高20-40%，这种方法称为（）。

当运动的强度小于80%VO2max时，呼吸频率与运动强度都按比例增加。

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最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。

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运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。

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运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。

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当运动强度大于50%VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。

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用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（）。

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运动强度是单位时间内的运动负荷。

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运动强度是单位时间内的运动负荷。

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运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。

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