A对
B错
运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻炼阈。
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当运动强度大于50%VO2max后,呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。
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当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。
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最大摄氧量的百分比(%VO2max)可以表示运动强度。
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6天亚极量运动强度75%VO2max时间为90min、40min、40min、20min、20min、休息,并通过渐增的模式把膳食中糖含量从350g增到运动前3天时的550g,使运动员赛前塘储备比正常值高20-40%,这种方法称为()。
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踏板操练习中,增强运动强度的方法,下列()不需用到。
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增强运动强度的方法有增加踏板的高度、加大手臂的幅度、()
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对学习羽毛球技术的同学来说,只有平时坚持多练习,循序渐进,由潜入深,逐渐加大强度和运动量,才能增强体质,提高球技
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体育锻炼者在运动情绪低下时不易受伤,只有在运动情绪过分激动时才会受伤。
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