运动强度是单位时间内的运动负荷。
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（）是单位时间内的运动量。
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运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。
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时间短、强度大的运动主要消耗是（）。
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健美操的运动特征是持续一定的时间，中高强度的全身性运动。
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时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
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运动量也称运动负荷，由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。
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运动处方是根据参加活动者体能和健康情况，以处方形式确定强度、时间、频率和活动方式。
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生活制度是指对一周内的睡眠、饮食、学习、休息和体育锻炼等各项运动作出基本固定的时间安排。
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