芦笋内含有丰富的维生素、芦丁素和（）等，有很好的食疗作用。

鲍鱼是海产贝类，其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，其营养价值极高，壳内含有丰富的球蛋白。

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红藻门植物除含有叶绿素、胡萝卜素和叶黄素外，还含有大量藻红素和藻蓝素。常见的食用品种有石花菜、（）等。

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地上茎类蔬菜有（）、芦笋、莴苣、茭白、蕨菜

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叶菜类主要含有胡萝卜素、维生素B2和维生素C以及叶酸、胆碱等，同时也是钙、磷等无机盐的“宝库”，特别是含（）丰富。

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含维生素B1丰富的食物主要有：麦芽、花生、酵母、动物肝脏。

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含维生素B1丰富的食物主要有：麦芽、花生、酵母、动物肝脏。

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含维生素B1丰富的食物主要有：麦芽、花生、酵母、动物肝脏。

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河豚的血液、内脏、卵巢等组织内含有大量毒素，毒性最强；肌肉处（）。

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河豚鱼的血液、内脏、卵巢等组织内含有大量毒素，（）；肌肉处多数无毒。

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