人体内维生素D3主要是从动物性食物中获取的。

补充营养主要是从营养品中获得，并不是从食物中获取

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维生素和（）包含在我们所食用的大量食物中，它们的日常需要量虽然很少，但却是（）。它们虽然不能促进人体内新陈代谢作用，却是人体化学的重要因素。同时它能增进人体抵抗疾病的能力，是维持人体健康所必需的。

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食物中糖的主要来源以（）为主，在人体内1克糖氧化可产生（）的热能

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脂肪的主要作用：脂肪是提供人体基本的（）和人体活动的能量来源，提供给人体血液中所必须的“可乳化维生素”，特殊脂肪酸是人体内细胞的基本成分。

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在人体内食物吸收的主要部位是（）。

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水溶性维生素：包括维生素（），多由植物性食物供给

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人体内总热能的60%~70%来自食物中的（）

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人体内总热能的（）来自食物中的糖类。

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维生素是维持人类生命与健康不可缺少的营养物质。虽然机体对这种物质需要量少，但由于体内不能合成或合成量不足，不能满足人体的需要，因此，必须从食物中摄取。

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