A维生素
B矿物质
C膳食纤维
D植物化学物质
多吃蔬菜、水果和薯类的好处有哪些()
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哪类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质?(薯类、肉类、蔬菜、水果)
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多吃蔬菜、水果和薯类可以保持人体哪个系统的正常功能?(肠道、呼吸道、心血管系统)
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多吃蔬菜、水果和薯类不能降低患哪种病的风险?(肥胖、糖尿病、高血压、乙肝)
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哪类食物是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源?(谷类、肉类、蔬菜水果)
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水果和蔬菜的营养成份相近,可以用吃水果代替吃蔬菜。
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哪类食物是人类最好的基础食物和最经济的能量来源?(谷类、肉类、蔬菜、水果)
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为什么提倡多食蔬菜、水果?水果营养价值比蔬菜高,可以考虑多吃水果代替蔬菜吗?
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从营养预防疾病的角度出发,蔬菜、水果应提倡()
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