踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。
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踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
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踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。
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踏板操是一块长宽高各为（）厘米的略有弹性的塑料板。
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由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
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现在流行的搏击操是属于竞技健美操非比赛的一种健身操。
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踏板操就是健美操。
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踏板操属于轻器械健美操
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踏板操和健美操是毫不相干的两个运动项目。
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