简述越野跑的基本要求？
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简述健身健美操锻炼时的注意事项。
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当越野飞行高度太低时，必须注意的是随时要找寻（）以确保安全
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每项体育运动都有其独特的特征。定向运动的特点在于以时间为依据，寻找选择最佳路线穿过未知地带。要求运动员具备以下技能：（）、（）、（）、强大精神压力下集中注意力的能力、快速决断能力，越野能力等等。
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在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。
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在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。
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健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
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通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）
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轮滑运动中补水时的注意事项（）
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