球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。

准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习。

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为什么在做散打练习前准备活动要充分？有哪些基本内容？

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太极推手是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。

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把杆练习是健美操基本姿态训练的一种手段。

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健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）

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跑是人体（）位移的一种基本（）形式。

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颠球是熟悉球性、提高控球能力的一种方法，颠球的部位一般为（）。

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跑是人体（）位移的一种基本运动形式，

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