填空题

练习场消费群体主要包括初学者、()、热身活动球手、青少年球手、()。

正确答案

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答案解析

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  • 在柔韧练习前首先要做好热身,练习幅度(),由静到动。

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  • 热身运动和伸展练习是为了()。

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  • 热身练习时间一般为几分钟()。

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  • 瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。

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  • 对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。

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  • 为避免造成不必要的损伤,踏板操练习前()热身、准备活动。

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