A在以某一强度锻炼时应比较轻松
B感觉不适时不要延长运动时间
C有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复
D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
练习健美操的初级阶段中,当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。
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在进行体育锻炼时应注意以下哪些问题:()
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每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段:起始阶段,渐进阶段和终止阶段。
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女子经期锻炼时应注意()。
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儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题?
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采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。()
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有研究表明,运动强度在练习者最高心率的()之间时,锻炼效果最佳。
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速度练习一般应该安排在体育锻炼的()。
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健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
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